【爪の長さが巻き爪の原因!?】正しい長さを理解して巻き爪の予防をしよう!

こんにちは。横浜巻き爪センターの落合です。

 

以前患者様から爪は伸ばした方が良いですよね?と言う質問を頂きました。

 

皆さん、爪の長さはどのくらいにしていますか?

 

結論から言うと伸ばし過ぎは良くありません

 

理由は・・・

 

  • 爪の先端が伸びるほど、爪が巻いていく傾向があるため
  • 爪が靴の内側に当たって巻いてしまうため

 

 

上の2つの写真は爪が長すぎる写真です。

 

正しい長さは・・・

 

足の爪の下から手の指をなぞって、少し爪が指に触れるぐらいがちょうど良い長さです。

 

《爪の正しい切り方はこちらをご覧ください》

《爪が巻きにくくなる歩き方はこちらをご覧ください》

 

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